Jag hittade Schmorls bråck. Berätta vad jag ska göra, hur man behandlar?

Adress: Vasily Zemlyansky, [email protected]

- Först och främst vill jag försäkra dig, Vasily, du har inget att oroa dig för. Schmorls bråck tvingar en skiva i den underliggande ryggkotan.

Vertebral yta dysplasi ger inget smärt syndrom och kan bara påverka flexibiliteten hos den del av ryggraden där denna bråck finns.

Detta är tillfällig upptäckten av en radiolog, en medfödd defekt i ryggraden. Det ger ingen smärta, men bråckzonen ska "hanteras" av fysiska övningar. Vanligtvis finns Schmorls brok i nivån på den nedre thoraxhinnan. Mycket beror på personens fysiska tillstånd. Ring en assistent till assistenter - höja och sänka benen i andetag på utandning. Det här är den så kallade "halvblinda". I det första steget kan du höja dina knän, men inte till pannans nivå, men till magen, se bild 2a, b). Jag rekommenderar fysiskt svagare, medan du ligger på min rygg, för att utföra träningen "plog" (se bild 18). Med varje ökning och sänkning av benen ska de gå längre och längre bakom huvudet tills de rör på golvet. Vanligtvis nog 20 gånger, och röra golvet är tillräckligt i de senaste fem repetitionerna. När du sänker benen bakom huvudet - andas ut!

Och, självklart, ta ett kallt bad. Detta är kryoterapi, kall behandling. Kommer bara dra nytta!

Gymnastik Bubnovsky med ryggrad 2

Ryggraden bråkar många patienter med behov av operation och lång rehabilitering efter det. I vissa fall kan kirurgi inte riktigt undvikas, men ofta kan problemet behandlas på mindre drastiska sätt. Terapeutisk gymnastik är en effektiv och enkel form av behandling. Nu finns det många metoder för träningsterapi med ryggraden. Metoden för behandling enligt Bubnovsky S.M., som ger positiva resultat även med avancerade stadier av sjukdomen, är särskilt populär bland patienterna.

Kärnan i tekniken

Det medicinska komplexet av övningar för någon typ av intervertebral bråck, andra ryggradssjukdomar samt neurologiska problem har utvecklats personligen av Sergei Mikhailovich Bubnovsky. Den unika tekniken började med en allvarlig ryggskada hos doktorn själv när läkare förutspådde sin funktionshinder och inte kunde lova full återhämtning.

Bubnovsky samlade och studerade den långsiktiga kunskapen om världsspecialister, olika metoder och sedan kombinerade han dem och anpassade dem till de enskilda patienternas individuella behov. Läkaren utvecklade övningarna på ett sådant sätt att de maximalt utnyttjar alla kroppens inre reserver och hjälper till att förbättra välbefinnandet utan hjälp.

Metoden bygger på flera principer:

• Komplett muskelavslappning. Det hjälper till att lindra svullnad, inflammation och klämning av nervändar, vilket orsakar svår smärta.
• Arbeta genom absolut alla kroppens muskler, speciellt de som inte ofta arbetar i vardagen. Detta påskyndar metabolismen och blodcirkulationen i de drabbade områdena i ryggen.
• Sträcker ryggraden och musklerna. Musklerna blir elastiska och håller länge sin ungdom. Ryggraden är rät, de förskjutna kotorna blir gradvis på plats. Sträckning kan förbättra patientens rörlighet och livskvalitet.
• Förstärkning av muskelramen. Övningarna innefattar musklerna i ryggen, buken och bäckenet, och parallellt är armarna och benen utarbetade.
• Brist på medicinering. Smärta syndrom lindras av fysisk ansträngning. Patienter märker förbättringar i sina första klasser.

Regelbundna klasser enligt Bubnovsky-metoden hjälper till att bli av med alla obehagliga symptom och leda till full återhämtning utan yttre ingrepp. Med varje lektion faller ryggraden, skivorna faller på plats, bråken minskar gradvis och försvinner helt och hållet.

Intervertebrala bråckövningar

Tekniken av Dr Bubnovsky eller kinesitherapy innehåller många universella övningar riktade mot hela ryggraden och buken. De är en typ av bas för ett övningskomplex, där individuella övningar kan läggas till för att utarbeta specifika zoner.

Se upp för rätt implementering, beror på din hälsa. Plocka upp takt och amplitud av rörelser på grundval av fysisk träning. Stress inte, öka intensiteten gradvis, annars kan fysisk aktivitet bara skada. Gradvis kommer kroppens elasticitet att förbättras, och övningarna utförs enkelt.

Komplexet av grundläggande övningar:

1 "katt". Börja på alla fyra, tillbaka rakt och helt avslappnat. I denna position, ta djupt andetag, när du andas ut, runda ryggen så mycket som möjligt och håll i några sekunder. Vi återgår till startpositionen och andas. Då på andas, böj din rygg ner. Vi räknar upp och ner i taget, allt du behöver göra från 10 till 20 gånger.

2 Gå på skinkorna. Sitt på golvet, ben och rygg rakt, händerna kan hållas vid bröstet. Med hjälp av gluteus muskler, gå om en meter framåt och gå sedan tillbaka. Upprepningar fram och tillbaka ska utföras 8 - 10 gånger.

3 "Cykel". Ligga på ryggen, tryck nedre delen av ryggen mot golvet, armar längs kroppen. Höj dina ben 90 grader och utför rörelsen som om du pedalerade. Varaktigheten av träningen är ungefär 1 minut eller tills benen är trötta.

4 Ligga på ryggen, armarna bakom huvudet, armbågar pekar framåt, benen böjda på knäna. Medan du inhalerar, höger det högra knäböjda benet och slita lätt axelbladet ur golvet och försök att nå armbågarna med foten. På andas ut, sätt axlarna och räta benet mot golvet. Återigen, vid inandning, höja redan rakt högerben och axelklingor, försök att röra armbågarna med foten. Upprepa detsamma med vänster fot. Utför träningen 8 gånger (böjd och rakt ben betraktas för en repetition). Haka ner till bröstet, för att inte överskrida nacken.

5 Ligga på ryggen, böj knäna, lägg fötterna närmare varandra, lås dina anklar med dina händer. I det här läget, höja bäckenet till den maximala möjliga höjden, medan du böjer ryggen (om du inte kan låsa dina ankler omedelbart, kan du lägga fötterna bort från skinkorna och även utföra backböjningar, med tiden blir elasticiteten ökande). Gör 8 - 10 repetitioner.

6 Ligga på magen, räkna armarna och sträcka sig framför honom. Inandning, vid utandning, dra av höger arm och bröstkorg från golvet, återgå till startposition och andas in. Då, vid andas ut, upprepa övningen med din vänstra hand. Kör 8 gånger för varje hand.

7 Ligg ner på magen, sträck ut dina armar framför dig, ta andan. På andas ut, höj båda händerna och lyft bröstet från golvet. Övning att fungera smidigt, utan jerks. Vid toppunktet under uppstigningen, försök att dröja kvar i några sekunder. Utför träningen 8 - 10 gånger.

8 kantar till sidan. Bli rak, fötterna axelbredd isär. I en lättviktsversion av handen i midjan, på ett mer komplicerat sätt att sträcka dina armar mot sidorna längs axellinjen. När du inhalerar, böja åt höger, utan att böja ryggen vid utandning, återgå till startposition. Ta sedan andan och luta till vänster. Kör 10 gånger på varje sida.

9 Vänd framåt. Bli upprätt, höja dina händer (det här hjälper till att hålla din ryggnivå). Utför en långsam och jämn böjning framåt, försök nå golvet med dina palmer. På den lägsta punkten, slappna av ryggen och försök att pressa bröstet och magen på fötterna. Upprepa övningen 8-10 gånger.

10 avböjning tillbaka. Bli rak, benen tillsammans, armarna upp och palmerna gick ihop (som under bön). Börja försiktigt böja bakåt, luta på den lägsta punkten i några sekunder. Gå sedan tillbaka till startpositionen smidigt. Under träning kan du känna dig lite yr, och det kräver också att du upprätthåller balans. Nybörjare bättre att göra ett sådant tråg, knäböjande. Utför träningen 8-10 gånger.

11 Bridge. Medtag regelbundet denna övning i ditt träningspass. För att göra det från ett benäget läge, böja ner till en höjd som är möjligt för dig, försök att räta ut dina armar. Upprepa övningen cirka 5 gånger, under avböjningen att dröja i några sekunder.

Gymnastik för ländryggen

I komplexet av övningar för herniation i ländryggen läggs övningar i basen, som syftar till vidareutveckling av nedre rygg, nacke och skinkor:

1 Ligga ner på golvet, benen böjda på knäna. Huvud och kropp pressas tätt mot golvet, armar bakom huvudet, armbågar som pekar mot taket. När du inhalerar, höja böjda ben, försök att röra armbågar, när du andas tillbaka, återgå till startpositionen. Övning att fungera smidigt, utan jerks. Den nedre pressen bearbetas och midjan sträcker sig. Upprepa 10 gånger.

2 Ligg ner på magen, sträck dina ben och sprida lite ut, lägg händerna under hakan, ta andan. På andas ut, dra av benen med 15-20 cm från golvet (böj inte benen). Inhale för att återgå till sin ursprungliga position. Övning stärker ländryggen och skinkorna. Kör 10 gånger.

3 Ligga ner på magen, benen raka, armarna sträckt ut framför dig, ta andan. Vid andas ut dra samtidigt raka armar och ben av golvet, även i en höjd av 15-20 cm. Vid inandning kommer de att återgå till sin ursprungliga position. Upprepa övningen 8-10 gånger.

4 Ligga på ryggen, raka benen, lägg händerna längs kroppen, på bröstet eller bakom huvudet (som det är bekvämare, dina händer är inte inblandade i träningen), ta andan. På andas ut, höja bäckenet, böj inte benen, vrid det till höger. När du andas in, återgå till startpositionen, andas sedan igen och upprepa övningen till vänster. Kör 8 - 10 repetitioner.

Terapeutisk gymnastik för Schmorls bråck

Behandling bör alltid vara komplex, så det är viktigt att använda speciella övningar för Schmorls bråck. Det förekommer mellan ryggkotorna. En smärtinfarkt kan hända om en person gör en obekväm rörelse. Det förekommer när man lyfter vikter, skarpa och onaturliga varv. Schmorls brok är ett slags protrusion i kroppen ovanför eller under ryggkotan. Från den vanliga typen av denna sjukdom skiljer den sig endast från lokaliseringen. När en sjukdom uppstår, förtvivla inte, med rätt gymnastik kan du förbättra tillståndet och minska svårighetsgraden av symtom.

Strikt förbjudet

Om en sådan diagnos är gjord måste du förstå att hoppa, lyft tunga föremål, gör skarpa och djupa lutningar, träna med en skivstång, och göra maktsporter (boxning, brottning, fotboll, hockey) är förbjuden. Om du ignorerar alla rekommendationer kommer bråcken varje dag att bli alltmer. Det har varit fall då man ignorerar rätt livsstil ledde till medicinsk undersökning och kirurgiska ingrepp.

En hemsk komplikation är en fraktur i ryggraden, som uppstår på grund av skelettets skörhet, eftersom de herniala formationerna sätter press på honom. En sådan sjukdom kan leda till att hela kroppen är out of order. Stora bråck kan klämma ner nerver och orsaka smärta, känslighetsstörningar, som påverkar inre organens funktion.

Behandlingskurs

För att hålla ryggen frisk bör du alltid hålla den i gott skick. För att stärka musklerna och ryggkotorna måste du göra övningar. Om det redan finns förutsättningar för en sådan sjukdom, ska alla rörelser i klassrummet vara smidiga.

För att en person ska kunna räkna ut exakt hur gymnastik ska se ut som Schmorns bråck är det rekommenderat att besöka ett träningsrum. Experter kommer att berätta i detalj och visa hur man utövar fysioterapi. Denna typ av muskel träning behöver göras varje dag.

Innan du börjar träna, behöver du rådgöra med din läkare. Han kommer att berätta för vilka typer av rörelser som kan göras på detta stadium av sjukdomen. Det rekommenderas inte att engagera sig i perioden av exacerbationer. Detta tillstånd är lätt att identifiera, eftersom det åtföljs av svår smärta. När du väljer övningar ska du styra av sjukdomsplatsen. Till exempel kräver en bråka i bröstkorgen en helt annan uppsättning rörelser än en ländryggsjukdom.

Sport för hälsa

Om det uppstår smärta under utövandet av fysisk terapi, ska sessionen omedelbart stoppas och informera specialisten. Enbart fysisk träning kan inte botas, men i kombination med andra procedurer har den en mycket bra förstärkningseffekt. Följande övningar kan användas till baksidan:

1. Att ligga på golvet magen ner. Nästa måste du höja växelvis höger arm och ben, vänster arm och ben. Allt du behöver göra 10 tillvägagångssätt.
2. Komplicera den första träningen: höja båda benen först och sedan båda händerna. Det stärker väldigt bra skelettmusklerna i ryggen, vilket skyddar mot förlusten av en bråck i den intervertebrala lumen. Antal lyftarmar och ben - 10.
3. Att dra upp kroppen på baren läker helt baken. Det är nödvändigt att göra en sådan övning så långt som möjligt, för att inte alla är redo att genomföra flera tillvägagångssätt. Med tiden måste antalet upptagningar ökas.
4. Om den föregående övningen inte kan utföras, kan du hänga i fältet. Det hjälper till att lindra spänningar i musklerna.
5. Ytterligare övningar för en press med upphöjning av ben utförs.

För bröstkorgen måste du först eliminera akut smärta och muskelspasmer, då måste du återställa sin rörlighet så att patienten kan utföra den önskade uppsättningen övningar. Bland de vanligaste alternativen används ett komplex av rörelser av gymnastik och motionsterapi. Det sistnämnda är föreskrivet inte bara för behandling, utan också som förebyggande åtgärd.

Patienten är fri att besöka poolen, eftersom simning och gymnastik får maximal positiv effekt på den nödvändiga muskelgruppen. Patienten får långsamt springa och ryggraden, liksom alla övningar på händerna. Så komplexet för bröstkorgen:

1. Barbell bänkpress. Åtgärden utförs endast under övervakning av en tränare.
2. Räta ryggen med hyperextension. Stärker musklerna i skinkorna och låren. Användbar övning, eftersom den sker med en minimal mängd överbelastning.
3. Blödning pressen, men samtidigt bör ryggen stiga mycket långt. För att göra detta måste du lyfta och böja benen vid knäna och rörelsen för att utföra den övre zonen (axelblad).
4. När du ligger ner, höja och sänk axlarna.
5. Den föregående övningen utförs i sittande ställning.
6. Uppdrag på den horisontella linjen.

Ett sådant enkelt komplex kommer att hjälpa till att lindra musklerna, tona upp dem och lindra smärtsam spänning.

Men patienten bör inte välja sina egna rörelser, bara en läkare kan visa det bästa alternativet i ett visst fall.

När allt är problem med ryggraden är det viktigaste att inte skada, men att förbättra det allmänna tillståndet.

Metoder för att behandla Schmorls bråck: droger, prognos, övningsterapi, kirurgi

Du måste ta hand om din ryggrad, ta behandling på allvar.

Behandling av Schmorls bråck bör inledas omedelbart. Brist på terapi är farligt för patientens hälsa. Denna sjukdom leder till förstörelsen av ryggraden som ett resultat av bildandet av defekter i ryggkropparna (fallande broskvävnad i benet). Hur man behandlar Schmorls bråck?

Medicinsk bråckbehandling

Det är omöjligt att bota Schmorls bråck bara med hjälp av läkemedel. Med Schmorliebråck börjar behandlingen med användning av antiinflammatoriska läkemedel. Dock måste du först bestämma orsaken till sjukdomen. Drogbehandling av en farlig sjukdom beror på orsaken till det patologiska tillståndet. Icke-steroida medel reducerar smärta, lindrar svullnad. För anestesi ordineras patienten "Ketans" och "Nise". Om sjukdomen orsakas av osteoporos är läkemedel som innehåller vitamin D och kalcium förskrivna till offret. Sådana droger är "Alostin", "Calcitonin".

Närvaron av flera herniala formationer i ryggraden hos en patient kräver användning av antiinflammatoriska läkemedel, däribland diklofenak, indometacin, meloxicam, Celebrex. I detta fall är kondroprotektiva läkemedel ineffektiva. Därför är deras användning opraktisk. Inköp av droger som "Struktum", "Teraflex", "Inoltra" - det här är bara extra avfall. Återställande av kompositionen av broskvävnad krävs endast i närvaro av osteoporos eller andra bensjukdomar, sedan föreskrivs kondroprotektorer.

Akupunktur och Hirudoterapi

Zoneterapi är ett av områdena för traditionell kinesisk behandling. Syftet med akupunkturen är att agera på Schmorls bråck med speciella nålar som injiceras i de biologiskt aktiva punkterna på huden. Akupunkturbehandling av sjukdomen sätter en uppgift för sig själv - för att stoppa akuta angrepp av smärta. Terapeutiska effekter av reflexologi gör det möjligt för dig att snabbt och framgångsrikt klara av smärtlindringens uppgift. Akupunktur terapi hjälper också till att lindra muskelspasmer. Sessions effektivitet är svår att överskatta. Akupunktur kan endast utföras av en erfaren läkare. Procedurens varaktighet är från 10 till 90 minuter, varvid sessionstiden beräknas baserat på sjukdomsutvecklingsstadiet.

Hirudoterapi hjälper till att bota Schmorls bråck. Healing leeches kan mätta blodet med syre, de förbättrar mikrocirkulationen i det drabbade området, minska blodtrycket. Genom att läcka huden frigör lexorna smärtstillande medel, antiinflammatoriska och andra enzymer som kan minska muskelspasmer. Korrekta procedurer kan förbättra metabolism, näring av muskel- och benvävnad. Samtidig användning av zoneterapi, akupunktur, manuell behandling och massage gör att patienten kan undvika operation. På grund av komplex behandling lyckades många offer att bota Schmorls bråck.

Rätt näring och näringsämnen

En särskild roll bör ges till rätt näring. Häfta i ryggen kräver mottagande av användbara komponenter. Dessutom kommer det korrekta tillvägagångssättet för näring att gå ner i vikt vilket kommer att minska belastningen på ryggraden. Offeret rekommenderas att övervaka antalet mikrodelar som kommer in i kroppen. Under perioden av förvärring av Schmorls bråck måste patienten få en tillräcklig mängd kalcium. På dagen måste du ge kroppen 1000-1200 mg av substansen. Kalcium finns i följande produkter:

• mjölk, ost, kefir, ryazhenka;
• en stor del av detta ämne finns i nötter;
• konsumera en daglig del av kokt broccoli, spenat eller en handfull bönor;
• Fisk och skaldjur är särskilt rika på dessa ingredienser.

Offrets kropp är väldigt svag under förvärringsperioden. För att upprätthålla alla systemers funktion och för att förbättra sjukdomsförloppet bör vitamin D konsumeras. Det är i stora mängder i äggulan, fiskolja. På sommaren försök att sola mer under solens direkta strålar, de mättar också kroppen med vitaminer D. För att förhindra bildandet av Schmorls bråck i andra delar av ryggraden bör du stärka benvävnaden. Därför konsumerar mer K-vitamin, A och B, och väljer också mat som är rika på zink och mineraler, magnesium, folsyra.

Nontraditionell terapi

Folk behandling hemma kan du minska inflammatorisk process, stoppa ömhet och mätta benvävnaden med viktiga näringsämnen. När bråck Schmorl är användbar för att använda kompressor och bad, beredda på basis av antiinflammatoriska växter. Hur man botar en sjukdom? För att snabbt bli av med symptomen, använd följande folkmekanismer:

1. Samla äggskalet 100 ägg, slipa med en murbruk eller kvarn för att göra ett pulver. Ta 1 kg citroner, pressa saften från dem. Häll de huggade äggskalarna i den resulterande saften, tillsätt 2 koppar flytande honung till läkemedlet. Verktyget måste förvaras i kylskåp, helst i glasburk, i en plastflaska, den kan försvinna. Ta läkemedlet för 1 st. l. per dag på morgonen, före eller efter måltiden.
2. Bli av med sjukdomen kommer att hjälpa varmt bad med barrträd och eteriska oljor av växter. Förfarandet rekommenderas efter träningsterapi. Förbered badet ordentligt: ​​1 kg nålar kokta i 3 liter vatten i en halvtimme. Därefter filtreras buljongen och sättes till badet. Ta ett bad bör vara från 10 till 20 minuter dagligen. Det är önskvärt att göra detta före sänggåendet.
3. Tja hjälp kompressor baserat på rå potatis och pepparrot. Båda produkterna krossas till ett grusigt tillstånd, en kompress appliceras på den drabbade platsen, inslagna i plastfolie och en varm scarf. Efter att komprimeringen avlägsnats ska den ligga lite under filten, du kan inte omedelbart gå ut i den kalla luften.

När bråka Schmorl ryggraden hjälper anmärkningsvärt att gnugga från rot sabelnik, blommor och maskrosrot, hemlöksfrö och hästkastanj. Dessutom kan sjukdomen bota en kompress från ett kardborre och terpentinbad. Vid Schmorls bråck har behandling med folkmedicin en positiv effekt, men du bör konsultera en läkare innan du använder en viss behandlingsmetod.

Klasser med fysioterapeut eller gym

Gymnastik med brok Schmorl hålls under perioden för förvärring och eftergift. Det viktigaste är att använda rätt övningar för att inte skada dig ännu mer och inte för att förvärra sjukdomen. Utmärkt träning erbjuder Dr. Bubnovsky. Han hävdar att fysisk utbildning kommer att stärka den muskulösa korseten som stöder ryggraden i önskad position. Dessutom har fysioterapi en positiv effekt på hela organismens funktion. Dr Bubnovsky föreslår att han utför fysiska övningar under överinseende av en fysioterapeut, när patienten kan lära sig träningsreglerna kan utföras självständigt.

Fysioterapeuten måste utveckla en individuell behandling. Övningar för Schmorls bråck bör inte omfatta hoppa, löpning, skarp torso, djuphuggning och tyngdlyftning. Träning börjar alltid med sträckning för att värma upp musklerna, slutar med sträckning också. Vidare är det möjligt att utföra torsolyftar från det benägna läget på simulatorn, vända nedåt, sväng pressen, dra upp, utför långsamma varv med kroppen eller huvudet. Kom ihåg att träning inte ska orsaka smärta, utseendet av smärta i ryggraden innebär en omedelbar upphörande av träning. Terapeutisk gymnastik stärker musklerna och normaliserar hela organismens arbete.

Andra sätt att behandla sjukdomen

Schmorns brok behandlas med manuell terapi och massage. Massage har använts vid sjukdomsbehandling under lång tid. Förfarandet låter dig återställa blodcirkulationen i de skadade ryggkropparna. Massage förbättrar ämnesomsättningen i brosk och benvävnad, och hjälper också till att förhindra ytterligare sjukdomsframkallande och öka i storlek. Det antas att den bästa lösningen för brok är akupressur, där läkaren verkar på vissa punkter för att avlägsna kramp och ömhet.

Om konservativ behandling inte hjälper, är det möjligt att bli av med sjukdomen på ett annat sätt? Denna fråga ställs till varannan patient som har hört den slutliga diagnosen. Naturligtvis är behandlingen av en bråck inte begränsad till konservativa metoder. Det finns alltid en väg ut. Bristen på positiva resultat tvingar läkare att genomföra operation på patientens ryggrad för att avlägsna hernialbildningen och återställa strukturen hos de skadade segmenten. Operationen används sällan, eftersom det i de flesta fall kan undvikas. För Schmorls bråck används två typer av kirurgi:

• minimalt invasiv metod för avlägsnande (laserförångning);
• radikal behandling av sjukdomen (discektomi eller laminektomi).

Behandlingen utförs under generell anestesi. Användningen av ny teknik möjliggör kirurgi utan komplikationer, lång återhämtningsperiod och smärtfritt. Läkaren väljer vilka typer av operationer som tar hänsyn till de enskilda egenskaperna hos offret, det är viktigt att inte bara överväga sjukdomsförloppet utan också ålder, förekomsten av andra patologier.